金毛可以吃酸的吗?
1、饮食问题
其实食物中的酸性碱性都是一定的,人的胃酸是呈酸性的,食物经过消化吸收之后,排到排泄系统,也是呈酸性的。而一般食品无外乎是酸性和碱性两类。所以无论是食物还是药物,都不会区分自己是酸性还是碱性。所以只要食物适合吃,都可以吃。但是食用过多酸性食物对胃不好,食用过多碱性食物对牙齿不好。
2、身体需要
人体PH值(碱性度)为7.3—7.8,也就是说,人体内是处于弱酸性状态的。为了维持身体健康,必需摄取适量的酸性食物。因为酸性食物要维持人体酸碱度为7.3—7.8,所以要吃些酸性食品。如肉类、谷物、糖果等。而香蕉、苹果、番石榴、豌豆、柿子、葡萄干等水果类也是酸性食品。
3、减肥作用
有些人以为吃酸奶、香蕉等酸性食物能减肥,其实没有科学依据。人体内本是PH值7.3—7.8,弱酸性,身体健康。
饮食以酸性为佳。减肥最好适当饮用酸奶,因酸奶富含乳酸菌,可刺激胃液的分泌,因而能增进消化吸收,并维持PH值(酸碱度)7分的弱酸性状态,可预防的疾病以骨质疏松、动脉硬化者为主。
减肥最好不要吃香蕉,因香蕉内淀粉含量很高,易引起肥胖,且中午前后别吃,因饭后一段时间内胃、消化道、小肠消化代谢呈缓慢状态,饭后吃香蕉,淀粉不易消化,且时间宜选择在饭后1—3个小时之间。