牙齿长的牙石怎么办？
牙结石是由牙菌斑矿化形成的坚硬固体，附着在牙齿表面，刷牙不能清除。 尽管牙垢和牙结石都是由牙菌斑演变而来，但是牙结石是矿化的牙菌斑。它更硬、更厚、更易沉积在牙面上。 牙周炎的形成是一个漫长的过程，在此期间，细菌释放毒素，直接侵害牙齿周围的骨头和牙龈，此时即使刷牙，也不能完全清除牙周炎因素（细菌及其毒素）；只有洗牙，配合使用消炎药才能暂时控制住炎症。待细菌释放的毒素减少或停止，牙齿继续处于炎症状态的情况才会逐步缓解。如果患者不及时进行洗牙和控制牙周炎，牙髓可能逐渐失活，出现冷热刺激疼痛，进而导致牙齿松动，最终脱落。 牙周炎形成后，仅靠刷牙漱口是不能彻底消除的，需要专业的口腔医疗设备对口腔全面清扫，也就是洗牙。通过洗牙去除牙面的牙结石，并控制牙周炎的发展。对于已经松动的牙齿，可能就需要考虑牙周固定或种植义齿修复了。
目前，国内医学界认可有效的防止牙周炎的方法包括：洗牙（定期复诊，遵医嘱）、拔牙(智齿）、补牙、根管治疗、冠牙修复等。
在日常生活中，大家还需注意以下几点：
1、注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯；
2、注重牙齿保健，减少不良刺激；
3、节制烟酒，尤其注意不要过量饮用咖啡、浓茶以及带有色素的食物；
4、对于已患有牙周炎的患者来说，应严格控制饮食，减少致病菌源的刺激以利于疾病的恢复。