阿拉斯加吃什么能快速长胖？
我18年7月份到阿拉斯加，在安纳塔拉酒店工作了一个月的时间。 来之前，我就已经了解了阿拉斯加的饮食文化。 在国外，无论是工作还是学习，你所能接触到当地人的一种很好的方式就是和他们一起吃顿饭。 所以在到阿拉斯加之后，我就开始计划着跟当地人一起进餐的行程。 之所以选择安纳塔拉，是因为它位于Downtown，附近有很多餐厅和酒吧，晚上可以去逛逛。而白天可以在酒店的餐厅喝咖啡、吃早点。 早上酒店提供的特色是鸡蛋三明治还有烤饼，配上红茶或者咖啡，味道非常不错。
上午十点钟以后就可以点餐了，酒店提供自助餐的形式，有热菜，也有沙拉，有海鲜，也有肉类，还有冰淇淋等等。只要是你在国内能吃到的东西，在这里基本上都能吃到。唯一不一样的可能是海鲜，因为阿拉斯加是一个海产品非常丰富的地区，所以海鲜品种非常多且新鲜。价格方面，我觉得和国内差不多，不算贵也不便宜。
晚餐时间，酒店会提供不同的主菜，有牛排，有鱼肉，还有鸡翅等等，搭配的主食除了米饭还有意面等等。甜点也有多种多样的，不管是芝士蛋糕、水果沙拉，还是冰淇淋、巧克力慕斯，只要你吃过，在这里基本上都能点得到。
我每天的餐标大概是500人民币左右（包含早餐），身体肥胖度增加得非常快。不过我认为这种饮食结构并不健康，虽然能快速增肥，但是对于身体的负担也是非常大的。 如果想要更健康地增重，可以尝试一下当地的一种特殊食物——海鱼油。这是一种提炼自海洋鱼类体内的油脂，可以用来拌饭吃，也可以直接服用。
在Alaska Buy Direct网站上面购买的话，一袋400粒的鱼油只需要46美金。按照每天两次，每次一粒的量来计算的话，差不多可以吃一个半月的时间。当然，吃鱼油并不是立马就能看到效果，通常需要坚持一个月以上的时间才能看到增重的结果。对于健身爱好者来说，这是一个非常好的增重工具。 因为本身海水所含营养成分非常丰富，每250ml的海水中就含有35g的蛋白质、9g的脂肪以及28g的碳水化合物。而这所有营养元素的比例与人体所需的比例基本是一致的，所以直接从海鱼油里面摄取营养是非常简单高效的一种方式。