比熊吃卵磷脂和鱼油的区别？
卵磷脂的成分比较复杂，目前市面上有动物性卵磷脂以及植物性卵磷脂2种类型。 其中又以动物性卵磷脂的效果会更加好一些，因为其中的胆固醇是体内合成胆碱的原料，而胆碱又是中枢神经系统中一种重要的物质。 动物性卵磷脂中还含有肌醇、磷脂酰丝氨基酸等成分，对毛发也有很好的滋润效果。 另外，鱼类体内的Omega-3脂肪酸主要存在于脂肪细胞里，以甘油三酯的形式储存。当体内需要时，它会被释放出来，通过血液循环运送到身体各部位。 而由于人体自身无法合成Omega-3，只能靠外部摄取来补充，因此食用富含Omega-3的鱼油可以调节脂类代谢，降低胆固醇的水平，预防心血管疾病，也对皮肤健康起到一定的保健功效。
无论是想要养护头发还是肌肤，从科学的角度来说，都是可以服用鱼油以及卵磷脂的。 只是要注意，无论是鱼油还是卵磷脂都是辅助作用的，不能指望服用它们就可以彻底解决头皮出油过多、发质干枯毛躁的问题。更重要的是要坚持服用，同时配合日常的洗发护发，才可以达到事半功倍的效果哦！