拉布拉多多少岁就不长了?

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我94年10月,今年24了,男,还能长高吗 我爸165左右 我妈153,我现在171,高中毕业以后就没长了,现在在上班 每天运动时间很少,基本就是晚饭后走步半个小时吧! 请问还有长高的可能吗 有的话,该怎么改善呢?

答主经验:首先,你现在的身高体重是多少?(想知道自己是否偏瘦或者偏胖只需要量一下腰围和腿围就可以了) 其次,你的父母的身高体重如何? 第三,你是否有熬夜的习惯?晚上一般几点睡觉? 第四,你的家族中是否有矮个子的长辈?如果有请说明是爷爷还是姥姥(因为遗传的身高一般是显性遗传所以在询问时一定要小心哦) 如果上面的信息您觉得不方便透露可以匿名回答,我会给您一个合理的建议。

如果您的答案是我感兴趣的且愿意提供更多详细的信息,例如:平时的饮食习惯、喜欢吃的食物、不爱吃的东西、喜欢的运动、不喜欢的运动等等,那我的分析会更准确一些。

其实影响身高的原因有很多:先天因素、后天环境、生活习惯、内分泌、免疫、营养等等。 那么根据题主提供的信息,

一.父母身高正常,且无熬夜习惯,遗传的身高占85%的可能性比较大;

二.年龄24,这个年龄段骨骺线基本上已经闭合,除非特殊职业需要比如杂技团演员、体操运动员等,自然长高的几率很小;

三.平时运动量小,不能保证充足的睡眠。 首先,建议您先去医院拍片检查,确认骨骺线是否已经闭合。如果没有闭合,那么通过加强运动、睡眠充足、补充营养物质还有可能再度长高。如果骨骺线已经闭合,无需再多说,任何药物或者其他方式都是无用功。反之,即使骨骺线没有完全闭合,但是通过检测发现生长激素水平低下,同样难以长高。这个时候千万不要相信某些保健品商贩所说的药能够刺激骨骼生长从而长高,这些产品根本没有科学依据,纯属商业炒作。

想要增高,请务必做到以下几点:

一.保持充足的睡眠——因为人类体内有生物钟,它控制着人体各个器官的工作时间,包括激素分泌、肌肉收缩、血液流动等等。早睡早醒有助于身体各器官的正常运转,更有助于营养物质的吸收和废物的排出。同时,生长激素一般在夜间分泌,所以早睡才能长得高。

二.适当的运动——体育运动不仅可以强身健体,还可以促进血液循环,增进食欲,加强对营养的吸收利用,同时可以刺激骨骼,增强韧带弹性,增加关节稳定性,自然可以达到增高的效果。建议选择适合自己的运动项目并坚持下去。

三.均衡的营养——人是铁,饭是钢,一日三餐少不了。除了三餐要有规律之外,还要注意营养的均衡。多吃水果蔬菜,多摄取含蛋白质、钙、锌、镁、维生素D的食物如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、鱼类等。切记:不要挑食,更不要单信某一种说法就偏食。

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